Beckenboden Power

Beckenboden Power

Ab Mo., 24.06.2019 um 17:45 Uhr

"Der Beckenboden ist ein sensibles Geschöpf, elastisch schwingend, haltend und sichernd zugleich"

Dauer: 60 min

 

Nach Schwangerschaft und Geburt oder bei Beschwerden  benötigt der Beckenboden unsere besondere Aufmerksamkeit.

In diesem Kurs lernt Ihr Euer weibliches Zentrum zu kräftigen, wie z.B. den Beckenboden mit den tiefen Bauchmuskeln zu vernetzen oder den Atem als Stütze einzusetzen.

Das stärkt Eure Aufrichtung und den Halt der Organe im Körper.

Unser kleines Aufbauprogramm könnt Ihr auch zu Hause ausführen und die Rückbildungszeit damit perfekt  abschliessen.

Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet.

Mehr über mich

Barbara Hanel-Stocker

leitet diesen Kurs

Kurstermine
  • Mo., 24.06.2019, 17:45 Uhr
  • Mo., 01.07.2019, 17:45 Uhr
  • Mo., 08.07.2019, 17:45 Uhr
  • Mo., 15.07.2019, 17:45 Uhr
Kosten

48.-

Mitzubringen
  • -rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
  • -bequeme Sportkleidung

 

Max. Teilnehmer

8

Beckenboden Power
Anmeldung
Nachdem Sie sich für den Kurs über das Formular angemeldet haben, überprüfen wir, ob der Termin für Ihre Situation sinnvoll ist. Mit der Bestätigung, die Sie von uns erhalten, ist die Anmeldung für den Kurs verbindlich.

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