Beckenboden Power
Ab Mo., 24.06.2019 um 17:45 Uhr
"Der Beckenboden ist ein sensibles Geschöpf, elastisch schwingend, haltend und sichernd zugleich"
Dauer: 60 min
Nach Schwangerschaft und Geburt oder bei Beschwerden benötigt der Beckenboden unsere besondere Aufmerksamkeit.
In diesem Kurs lernt Ihr Euer weibliches Zentrum zu kräftigen, wie z.B. den Beckenboden mit den tiefen Bauchmuskeln zu vernetzen oder den Atem als Stütze einzusetzen.
Das stärkt Eure Aufrichtung und den Halt der Organe im Körper.
Unser kleines Aufbauprogramm könnt Ihr auch zu Hause ausführen und die Rückbildungszeit damit perfekt abschliessen.
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet.
Barbara Hanel-Stocker
leitet diesen Kurs
Kurstermine
- Mo., 24.06.2019, 17:45 Uhr
- Mo., 01.07.2019, 17:45 Uhr
- Mo., 08.07.2019, 17:45 Uhr
- Mo., 15.07.2019, 17:45 Uhr
Kosten
48.-
Mitzubringen
- -rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
- -bequeme Sportkleidung
Max. Teilnehmer
8
Anmeldung