Dieser Kurs ist für Euch, ohne Babys.

Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur, die des Rückens und Bauches nach der Geburt kräftigen, sind wichtig. Diese Muskelpartien wurden durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur, die inneren Organe und die Atmung.

Ich bin immer sehr bemüht abwechslungsreich und individuell die Übungen mit Spass und Freude zu vermitteln.

Der Kurs findet 8 mal statt, jeweils 75min.