Dieser Kurs ist für Euch, ohne Babys.

Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur, die des Rückens und Bauches nach der Geburt kräftigen, sind wichtig. Diese Muskelpartien wurden durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur, die inneren Organe und die Atmung.

Ich bin immer sehr bemüht abwechslungsreich und individuell die Übungen mit Spass und Freude zu vermitteln.

Der Kurs mit 2 Terminen pro Woche ist zeitlich kompakter gestaltet und daher schneller abgeschlossen. Durch die häufigeren Treffen können wir die Inhalte in kürzeren Abständen gemeinsam festigen. Das ist besonders schön für die Frauen, die motiviert sind, Ihre Rückbildung intensiver anzugehen und den Kurs gerne in einem kürzeren Zeitraum absolvieren möchten. 

Der Kurs findet 8 mal statt, jeweils 75min.,zweimal pro Woche

WICHTIG : BITTE TELEFONISCH ANMELDEN BEI SIMONE 
01732776422