Worum geht's? Um die Erfahrung von Kraft und Ruhe, während sich alles verändert. Sanftes Dehnen, gezielte Kräftigung und ein tiefer Atem nähren das Vertrauen in die eigene Gebärkraft und bereiten auf eine leichtere Geburt vor.

Mit gezielten Übungen bleiben Sie beweglich, wenn der Bauch wächst. In dynamischen Flows kräftigen wir die Rückenmuskulatur und beim Tönen verlängern wir den Atem.

Warum Yoga in der Schwangerschaft?

• lindert Beschwerden
• verfeinert die Körperwahrnehmung
• stärkt die Intuition
• erlaubt tiefe Entspannung
• bietet Techniken für eine leichtere Geburt

Montag, 9.00 bis 10.15 Uhr, FORTLAUFEND 

8-wöchiger Präventionskurs nach § 20 SGB V.

Die Teilnahme wird von der Krankenkasse bezuschusst oder übernommen.

Einstieg nach Absprache ab der 13. SSW jederzeit möglich.

Anmeldung: Telefonisch 0176 8233 0309

oder per E-Mail iris@aoum.yoga