Yoga für Schwangere
Ab Mo., 16.09.2019 um 09:45 Uhr
Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, unser Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und uns auf die Geburt vorzubereiten .
Wir lernen, uns auf die veränderten Bedingungen unseres Körpers einzustellen, unseren Körper besser zu spüren und Verbindung mit unserem Kind aufzunehmen.
Spezielle Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen uns,
Verspannungen zu lösen und tiefer zu entspannen. Schmerzen im Rücken und Nacken können abgebaut werden .
Des Weiteren erlernen wir verschiedene Techniken, die helfen können, während der Geburt des Kindes besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten.
Durch diverse Weiterbildungen und dem intensiven Austausch mit Ärzten, Hebammen und schwangeren Frauen, kann ich ein breites Spektrum an Informationen und Übungen vermitteln
und dich während dieser besonderen Zeit unterstützen .
Vorkenntnisse aus dem Yoga sind hierzu nicht nötig.
Heike Gross
leitet diesen Kurs
- Mo., 16.09.2019, 09:45 Uhr
- Mo., 23.09.2019, 09:45 Uhr
- Mo., 30.09.2019, 09:45 Uhr
- Mo., 07.10.2019, 09:45 Uhr
- Mo., 14.10.2019, 09:45 Uhr
- Mo., 21.10.2019, 09:45 Uhr
84-.
10